AUTOCONOCIMIENTO: UNA MIRADA HACIA NUESTRO UNIVERSO INTERNO

AUTOCONOCIMIENTO: UNA MIRADA HACIA NUESTRO UNIVERSO INTERNO

THIS IS ME

- ¿Qué ha hecho que empiece a mirarme hacia adentro?

A lo largo de la vida, atravesar por situaciones difíciles en diferentes etapas hace que las personas se empiecen a conocer a sí mismas, sobre todo al carácter de cada persona, su manera de enfrentar las situaciones, y conocer sus emociones. 

El hecho de presentarme ante situaciones muy complejas, ha hecho que me conozca a mí misma en cada uno de mis aspectos

- ¿Cómo me describiría mi mejor amiga?

- ¿Qué ha sido lo más importante que he hecho? ¿Y difícil?

Lo que más importante he hecho (para mí), ser  el apoyo incondicional para mi mejor amiga desde que la conocí, ya que se encontraba en una situación complicada con su familia, desde problemas interfamiliares hasta la muerte de su madre a causa de cáncer, un hecho bastante reciente.

Lo más difícil ha sido superar situaciones bastante traumáticas de mi adolescencia, añadiendo mi apoyo y ayuda a uno de mis familiares más cercanos para superar una situación de maltrato

- ¿Cuáles son mis mayores fortalezas y debilidades?

Mis mayores fortalezas son mi empatía y mi capacidad de resolver problemas de manera rápida y eficaz

Mis debilidades son las inseguridad (tanto física como mental)

-¿En qué capítulos dividiría mi autobiografía?

CAPÍTULO 1 "El amor de un padre". La etapa de infancia. El título hace referencia al divorcio de mis padres y la desaparición de mi padre en mi vida (su elección)

CAPÍTULO 2.  "¿Adulta ya?". En mi etapa de adolescencia (14-17 años). Aquí se reflejan las vivencias traumáticas, donde yo iba a tener que ser "la cabeza de familia" (dicho por un ts)

CAPÍTULO 3. "Estabilidad". 18- actual. Alejamiento de este tipo de situaciones y "estabilidad" en mi vida

- En cinco años, ¿Dónde me gustaría estar?

En cinco años, me gustaría estar ejerciendo la profesión que me gusta. Me gustaría haber cumplido las expectativas laborales. Por otro lado, me gustaría haber cumplido mis proyectos de futuro previstos con mi pareja.

- ¿Qué amo de mi mismo?

De mí misma amo mi facilidad de poder analizar las situaciones desde diferentes perspectivas, de mi capacidad de razonamiento, de saber diferenciar mis vínculos y qué debo darles de mí misma. Amo mi forma de amar

- ¿Cuál es mi definición de felicidad?

El bienestar de tu familia y tu conexión con ella y la capacidad de conseguir tus sueños (ya sea en ámbito laboral, ámbito familiar, viajes, conocer diferentes personas...) es lo más vital para mi felicidad

- Si pudiera eliminar algo de mi vida, ¿Qué sería?

No eliminaría nada de mi vida. Cada aspecto en la vida que me influye, crea mi aprendizaje, eso es lo que hace que sea yo, y no me cambiaría por nada del mundo

- ¿En qué me parezco a mis padres?

Mi madre y yo compartimos una característica de personalidad. Somos personas que podemos "aguantar" situaciones horribles hasta cierto punto. Cuando decidimos no "aguantarlas más", no tenemos marcha atrás y somos una explosión

EMOCIONES Y PENSAMIENTOS

-¿Cómo me siento ahora mismo?

Me siento en un estado de estabilidad, donde estoy a gusto en todos los aspectos de mi vida. 

-¿Cuáles son mis miedos?

No poder tener el futuro que quiero y perderme a mí misma

- ¿Qué me preocupa esta semana?

Siento agobio por la aproximación de los exámenes finales, tengo la preocupación de no aprobarlos.

-¿En qué aspectos me critico a mi mismo?

En ser una persona que se valora poco a sí misma, y realmente no se intenta autoconocer.

-¿Que me hace sentir orgulloso de mi mismo?

La fortaleza para superar las malas etapas y conseguir los objetivos que me he propuesto de cara a mi futuro

-¿Me siento cómoda hablando de mis sentimientos? ¿Con quien?

No suelo sentirme cómoda hablando de mis sentimientos, ya que suelo verlo como una debilidad. Con quien me siento cómoda hablando de mis sentimientos es con mi mejor amiga o con mi pareja

-¿En que pienso cuando estoy solo?

Realmente reflexiono acerca a cualquier cosa que se viene a mi mente. Desde mi día a día a problemas que tenga en ese momento.

-¿Qué cosas o personas siento que necesito dejar ir?

Necesito alejarme de las personas que no me aportan nada, que no me hacen ser mejor persona y que probablemente interrumpan mi camino en el intento

-¿Como gestiono las emociones "negativas" o desagradables?

Escuchándome a mí misma, intentando ver desde una perspectiva objetiva la causa de mis emociones negativas

-¿En qué pienso cuando no puedo dormir?

En las cosas que llevo por dentro pero no hablo nunca, por eso las escribo para poder sentirme liberada y así dormir